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2018-10-03

的2017-04-1915:15:490本文摘要:  是由椎体增生、骨质退化疏松等引起的,因此患者应该以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的为主。 其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。 蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。

  如果属于湿热阻滞经络者,应该多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜  如果属于寒湿阻滞经络者,应多吃狗肉、羊肉等温经散寒之食物  如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。